Боли в первый день месячных

Только около 25 % женщин не испытывают боли при менструации. Большинству же знакомы эти ощущения, которые являются неизменными «спутниками» месячных. Менструальная боль в науке носит название дисменорея или альгодисменорея. От нее чаще всего страдают молодые девушки и нерожавшие женщины. Обычно болевые ощущения возникают за 1–2 дня до менструации или в ее первый день. Этот неприятный симптом – вполне нормальное явление, если он не приносит существенного дискомфорта, не требует постельного режима и в целом не мешает заниматься привычными делами.

Как проявляется и чем сопровождается боль в первый день месячных?

Основным проявлением альгодисменореи является боль в нижней части живота. К 2–3 суткам менструации она постепенно стихает. Характер боли может быть разным: ноющая, дергающая или колющая (приступообразная), отдающая в мочевой пузырь, прямую кишку, поясницу.

К сожалению, помимо боли, многие девушки испытывают и другие неприятные симптомы месячных. Это может быть отсутствие аппетита, тошнота и даже рвота, изменение эмоционального состояния (подавленность, апатия, раздражительность), повышенная потливость, нарушения работы ЖКТ (понос, запор), болезненность в области сосков.

Каковы причины болей?

Боли в первые дни месячных напрямую связаны с гормональными перестройками в организме женщин в этот период. Оплодотворения яйцеклетки не произошло, и запускается процесс обновления слизистой оболочки матки (эндометрия) – удаления «старой» и роста «новой». Чтобы избавиться от отмирающих тканей слизистой, гормоны вызывают мышечные сокращения матки. Именно из-за этого и возникают болевые ощущения во время месячных.

Описанный процесс является нормальным, он сформирован самой природой. Однако существуют и другие, менее «безобидные» причины боли. В зависимости от того, чем вызваны неприятные ощущения, выделяют первичную и вторичную дисменорею.

Первичная дисменорея. Это боль, которая наблюдается у женщин без гинекологических заболеваний. Обычно она возникает через 1–3 года после начала менструаций в подростковом возрасте, то есть тогда, когда начинаются овуляции.

Вторичная дисменорея. Это боль при месячных, связанная с патологиями органов малого таза, гинекологическими заболеваниями (в том числе воспалительными), использованием внутриматочной спирали. Неприятные ощущения появляются или усиливаются за 1–2 дня до менструации. Чаще всего вторичной дисменореей страдают женщины старше 30 лет.

Что делать при болях в первый день месячных?

Если боли в первый и последующие дни менструации несильные и не мешают тебе заниматься привычными делами, чтобы уменьшить дискомфорт, ты можешь следовать нескольким простым советам:

  • пить больше жидкости,
  • двигаться (умеренная физическая активность способствует облегчению спазмов),
  • принять теплый (но не горячий) душ,
  • принять одно из современных обезболивающих средств.

Однако если боль в первый день месячных сильная и заставляет лежать в постели, нужно как можно быстрее обратиться к гинекологу. Такое состояние может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. В любом случае, если ты беспокоишься по поводу болей, независимо от их интенсивности и времени возникновения, лучше проконсультироваться со специалистом.